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花草茶
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1. 月季
女人喝月季花茶有什麼好處
女人如花，喜歡喝花茶養生，月季花茶，專門調理肝的問題，所以它是婦科良藥。女人常喝能擁有與粉紅月季花一樣的好臉色，同時常喝月季花茶還有八大功效。
月季花每月按時開放，因此得名月月紅。對於女性每月的生理周期，它也有校準的作用。對於月經時間先後不規律，甚至閉經的女性很有幫助。

中醫學認為，女子以肝為本。月季的特點是獨入肝經，專門調理肝的問題，所以它是婦科良藥。月季花有三大功效——活血、消腫、散毒，常用於女性月經不調、痛經等。近代藥理研究顯示，月季花有鎮痛作用，可改善微循環，增加血流量和結締組織的代謝，降低血小板凝集，所以月季花用來調理血液濃稠也有一定的療效。脾胃虛弱的人，可在月季花茶中加入適量紅糖。

2.檸檬馬鞭草Lemon Verbena
使用部分：莖、葉
馬鞭草由於具有檸檬香味，故又稱為檸檬馬鞭草。其英文本是羅馬文「Verbena」，具有淨化精神作用！十七世紀時，巫術和法師普遍歐洲大陸，法師在用來施法或詛咒敵人時，馬鞭草為最常拿來作為施法的材料之一！另外由於馬鞭草有淡淡檸檬香，所以很適合用在沒有食慾或吃太飽食使用，活絡腸胃機能！不過孕婦不可飲用，因會使子宮收縮，因此最好避免！
馬鞭草因外型像馬鞭而得名
馬鞭草原產於歐洲南部，為落葉灌木，種類很多，最常見的為檸檬馬鞭草，他的葉子會帶有清新的檸檬香味。在17世紀巫術盛行時，還被巫師們當作施法的材料，它的學名Verbena，在羅馬文中即是「祭壇植物」之意。到現在，從葉子取出的精油仍是香水、化妝品和香皂常用的原料之一。

沖泡好檸檬馬鞭草茶，氣味十分芳香，帶有清新的檸檬香味，因此成為受人歡迎的花草茶之一 。檸檬馬鞭草茶具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進消化的功效，另外它還能有效解決下半身水腫的困擾，特別適合因需長時間坐在辦工室而引致腿腫的OL飲用呢﹗
馬鞭草茶的功效：
促進消化、抑制憂鬱、促進母乳分泌、治療緊張性頭痛、幫助消化、安撫神經、強化肝功能、解決腸胃痙攣。
可強化肝臟、治療偏頭痛、舒緩緊張情緒、驅散焦慮、幫助腸內淨化、減輕腿部水腫、達到瘦身效果 (孕婦不宜飲用)
馬鞭草對於神經系統有鬆弛的作用，對抑鬱和緊張也有很好的紓解效果。
在家中或其它有杯子及熱開水的地方，我們也可以自行沖泡一杯或一壺馬鞭草茶來享用，您會發現，心情變愉快許多。馬鞭草有一種說不出的香味。

據觀察，現代人的壓力比以前增加，多數人無法適時地放鬆下來，想放鬆的時候找不到地方，有些人只好尋求一些不好的方式。也許，試一試自己泡個馬鞭草茶，偶而泡個馬鞭草湯，您會有意想不到的好心情出現喔！

3. 牙買加薄荷
眾多薄荷中唯一木本植物，葉子較小，枝幹硬，可種在庭園中當作矮籬笆。在牙買加地區作為烹調的香料，也可以泡茶，可以緩解消化不良的情況。
微修正》牙買加薄荷 非薄荷屬
...這一群唇形花科的植物被稱為薄荷，卻不是真正的薄荷，因為它們並不是薄荷屬的植物
參考 http://www.tsherb.com.tw/indexMainDetail.php?ed_id=56

4. 檸檬桉
葉片芳香含豐富精油被大量提取作為香料。 全株散發強烈的香氣 有殺菌及驅蚊的功效。 乾燥的葉片常被用於混合香料作為芳香劑。 作為廚房烹煮的調味料。 栽種桉樹的地方雜草較少,因為根部會分泌化學物質抑制其他植物生長。

5. 紫蘇
蘇葉有發汗散寒、行氣、解毒等功效，可適用於感冒發熱、怕冷、無汗及胸悶咳嗽、腹膨氣脹等症；又可應用於食魚蟹中毒引起的噯吐腹瀉等症。

6.甜菊
經常飲用甜菊葉的茶品，能使人心跳減慢、血壓輕微下降，其作用類似鈣離子阻斷劑能擴張血管。主治糖尿病，肥胖症，神經衰弱，具有降低血壓，促進新陳代謝功能及防胃酸過多，和胃，避孕之效。

醫師表示，「甜菊」非人工合成化合物、是從天然植物提煉出來，多項研究也顯示，甜菊有降血壓的功用，也是對糖尿病患者不錯的代糖產品。

7. 錫蘭肉桂
想瘦身去除肚腩和關注血糖的人士，值得一試！
可嘗試在日常飲食當中，加入適量的肉桂，它既可以瘦身又或可有助於平衡血糖，日本人經常用它來作為食品的配料。

肉桂-是最容易被人忽視的其中一種香料，但它可以說是世界上最健康的香料。

它可以幫助你燃燒體內脂肪，使得身體苗條減少脂肪，以間接的方式去除腹部脂肪。甚至可以稱肉桂為「燃燒脂肪香料」，是以間接的方式產生效果。最大的好處是針對性幫你消除腹部脂肪，去除肚腩，如果你每天都食用它，這將會是你可得到的效果。

8. 茉莉花
茉莉花性寒、味香淡、有很好的消炎解毒的作用。
有理氣安神、潤膚香肌之功效，它對於便秘也有幫助，可改善昏睡及焦慮現象，腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解鬱悶。
有慢性支氣管炎的人宜多飲用。

9. 金銀花
曬乾的花苞可泡茶，有解毒、退火、消炎的功效，是一種功效奇特的中藥材，可代茶飲。其莖、葉、花均可入藥，有生血、止渴、清熱、散風、解表等功效，是不可多得的消夏解渴良藥。